Cursussen

Filter...
  • Doelgroep

  • Discipline

  • Duur

  • Locatie

Dansconditie 55+ - Drielanden Harderwijk

Startdatum:20 september 2019 Aantal lessen:30
Discipline:Dans Dag:vrijdag
Leeftijd:55 - 99 jaar Startijd:15:00
Docent(en):Natalia Rojkova Eindtijd:16:00
Locatie:MFC De Bogen Harderwijk Lesgeld:€ 236,00
Duur:Jaarcursus Termijnen:8x € 29,50
code:DA506
 
Inschrijven « Overzicht Ontmoet de docent »

Dansconditie: 55+ dansen (pilates-methode) 

Ben je 55 of ouder en vind je het belangrijk om te blijven bewegen? Met onze lessen Dansconditie werk je op plezierige wijze aan fitheid en gezondheid.

Dit gaan we doen

De lessen zijn een mix van dans, conditietraining en grondoefeningen volgens de Pilates-methode. We beginnen de les met een warming-up op swingende muziek, gevolgd door grond-, rek- en strekoefeningen. De dansdocente let op lichaamshouding, coördinatie en een zo gezond mogelijke manier van bewegen. Vooral individuele houdingsproblemen van cursisten krijgen de aandacht van de docent. Dansconditie geeft positieve energie!