Cursussen

Filter...
  • Leeftijd

  • Discipline

  • Locatie

Dansconditie 55+

Startdatum:14 september 2020 Eindddatum:31 mei 2021
Leeftijd:Volwassenen Discipline:Dans
Aantal lessen:30 Duur:1 uur
Locatie:Kloosterplein Harderwijk Docent: Natalia Rojkova
Lesgeld:€ 242,00 Termijnen: 8x € 30,25
Code:2005-1.1
Gegeven op: maandag 16:00 - 17:00
 
Inschrijven « Overzicht

Dansconditie 55+

Ben je 55 of ouder en vind je het belangrijk om te blijven bewegen? Met onze lessen Dansconditie werk je op een plezierige wijze aan fitheid en gezondheid. 

Dit gaan we doen 

De lessen zijn een mix van dans, conditietraining en grondoefeningen volgens de Pilates-methode. We beginnen de les met een warming-up op swingende muziek, gevolgd door grond-, rek- en strekoefeningen. De dansdocente let op lichaamshouding, coördinatie en een zo gezond mogelijke manier van bewegen. Vooral individuele houdingsproblemen van cursisten krijgen de aandacht van de docent. Dansconditie geeft positieve energie! 

Corona maatregelen

We willen graag dat je je veilig voelt in de lessen die je bij ons afneemt. En dat je onbezorgd kunt genieten van je vrijetijdsbesteding. Daarom nemen wij de volgende maatregelen:

  • 1,5 meter regel; in al onze lesruimtes houden we ons aan een maximum aantal mensen.. Zo kunnen we de 1,5 meter regel naleven. Indien de groep cursisten groter is dan wordt de cursus in meerdere lokalen gegeven.
  • Ventilatie: we zorgen voor goede ventilatie in de lesruimtes.
  • Desinfecterende middelen: in ons gebouw zijn voldoende desinfecterende middelen beschikbaar.
  • Triage: we vragen cursisten, docenten en medewerkers thuis te blijven indien zij klachten hebben.
  • De pauzeruimte in ons gebouw aan het Klooster is voorlopig gesloten. Voor de deelnemers wordt in de lesruimte gratis koffie, thee en water klaargezet.

Indien blijkt dat er i.v.m. COVID-19 nieuwe maatregelen worden getroffen waardoor je les niet kan plaatvinden gaan we in overleg met je over de continuering van je les. We gaan op zoek naar een, voor jou geschikte oplossing, zoals bijvoorbeeld: lessen verplaatsen naar later moment, alternatief aanbod(indien mogelijk), lessen online voortzetten of restitutie.

Cultuurkust volgt de aanwijzingen van de overheid en het RIVM betreffende COVID-19. Op basis van de richtlijnen die door zojuist genoemden worden opgesteld, wordt beslist of een les wel/niet kan doorgaan.