Cursussen

Filter...
  • Leeftijd

  • Discipline

  • Locatie

Dansconditie 55+

Leeftijd:Volwassenen
Aantal lessen:25 Duur: 1 uur
Lesgeld:€ 202,00 Termijnen: 7x € 28,86
Docent: Natalia Rojkova
 
 
 
« Overzicht

Inschrijven

Startdatum Locatie Tijdstip
13 september 2021 Kloosterplein Harderwijk maandag 16:00 - 17:00Inschrijven...
 

Dansconditie 55+

Ben je 55 of ouder en vind je het belangrijk om te blijven bewegen? Met onze lessen Dansconditie werk je op een plezierige wijze aan fitheid en gezondheid. 

Dit gaan we doen 

De lessen zijn een mix van dans, conditietraining en grondoefeningen volgens de Pilates-methode. We beginnen de les met een warming-up op swingende muziek, gevolgd door grond-, rek- en strekoefeningen. De dansdocente let op lichaamshouding, coördinatie en een zo gezond mogelijke manier van bewegen. Vooral individuele houdingsproblemen van cursisten krijgen de aandacht van de docent. Dansconditie geeft positieve energie!